• Empieza a disfrutar del camino

    Hazlo tranquilo con tu SOAT La Positiva

    Comprar aquí
  • Tu salud es lo más importante

    Protégela con nuestro seguro de Salud Individual

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos es lo más importante

    Protégelos con el seguro Vida Académico

    Conoce cómo
  • Prepárate para un futuro sin preocupaciones

    Protégelo con el seguro Renta Particular

    Conoce cómo
  • Disfruta de cada nueva aventura

    Viaja tranquilo con nuestro seguro Viajero

    Comprar aquí
  • Sabemos el esfuerzo que te ha costado

    Protege tu negocio contra todo riesgo

    Conoce cómo
  • La seguridad de tus colaboradores no es un juego

    Protégelos con nuestro seguro SCTR

    Escríbenos aquí
  • Siéntete protegido todo el camino

    Con nuestro servicio de grúa y auxilio mecánico para tu auto.

    Conoce cómo
  • Te protegemos en todo momento

    Atención médica a nivel internacional.

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos está asegurado

    Protege sus sueños con 11 pensiones educativas por año.

    Conoce cómo
  • Todo esfuerzo merece grandes momentos

    Disfruta de tu jubilación en el momento que decidas.

    Conoce cómo
  • Ningún percance detendrá tu nueva aventura

    Te cubrimos los gastos médicos en el extranjero.

    Conoce cómo
  • Sabemos el esfuerzo que te costó

    Protegemos tu negocio ante los desastres que ocurran.

    Conoce cómo
  • Sabemos de la importancia de tus colaboradores

    Los cubrimos hasta su recuperación.

    Conoce cómo
  • ¿Cómo pagar mi seguro?

    Conoce nuestra guía de pagos y los beneficios del pago en línea.

    Más información aquí
blog Mi salud Cómo afrontar la menopausia con optimismo

Mi salud

27/07/2021

Cómo afrontar la menopausia con optimismo

Lidiar con ella puede ser un problema, sin embargo, hoy te ayudaremos a enfrentar la menopausia de manera positiva y natural.

Existen muchos mitos y verdades sobre la menopausia, ya que puede generar cambios físicos y emocionales para las mujeres que la presentan. Lidiar con ella puede ser un problema, sin embargo, hoy te ayudaremos a enfrentarla de manera positiva y natural. Lo primero a entender: ¿Qué es la menopausia?

Es el periodo en la vida de una mujer en la que deja de tener ciclos menstruales. Esta suele aparecer por lo general después de los 45 años, y trae consigo múltiples cambios que varían de acuerdo al organismo de cada mujer.

¿Qué síntomas puedes sentir cuando llega menopausia?

Si bien existe una gran variedad de síntomas, en La Positiva te contamos cuáles son las señales más recurrentes para saber si ya estás en transición a la menopausia:

• Cambio en los ciclos menstruales: Pueden ser duraderos o cortos.
• Bochorno o sudoración repentina.
• Dificultad para dormir.
• Sequedad vaginal.
• Cambios de humor repentinos.

Pero, ¿qué causa la menopausia?

Esta sucede cuando los ovarios dejan de producir las hormonas que controlan la menstruación. Es así como el estrógeno y la progesterona comienzan a ausentarse y sin ellas tu cuerpo ya no libera óvulos mensualmente.

¿Quiénes pueden sufrir de menopausia prematura?

Por lo general, se presenta en algunas mujeres antes de los 40 años. Quienes lo padecen viven una baja producción de estrógenos y por esta razón puede acabar la ovulación a temprana edad. Es recomendable asistir a una consulta médica para ser diagnosticado y tratado a tiempo.

¿Cómo puedes vivir con la menopausia sin preocuparte?

Existen muchos hábitos que te ayudarán a lidiar con esta nueva etapa de la mejor manera posible. Aquí te dejamos algunos importantes consejos:

• ¡Ejercítate! Haz actividad física durante al menos 60 minutos.
• Controla lo que comes. Controla las grasas y el colesterol e incluye muchas frutas, verduras y granos en tus comidas.
• Visita regularmente a tu médico.
• Evita el estrés. Respira que todo puede tener solución.
• Duerme bien. Recuerda que tu cuerpo necesita como mínimo 8 o 6 horas para descansar.

Debes tener en cuenta que podrás vivir muchos cambios durante esta etapa, por esto es importante que mantengas una buena actitud, buen humor, y te rodees de gente positiva. Recuerda que en La Positiva estamos comprometidos con la prevención, tu salud y seguridad, por ello contamos con diferentes planes de Salud para que tú y tu familia queden protegidos. Para conocer más ingresa aquí o comunícate con nuestra Línea Positiva al (01) 211 0212.

La Positiva Seguros, así de simple.





Fuentes:

  • https://bit.ly/3hWenn2
  • https://mayocl.in/3AXGXNq
  • https://bit.ly/3AOs9AG
  • https://bit.ly/3AXLAqY
  • https://bit.ly/3kaQydP
  • https://msdmnls.co/3hRMnlu


  • Destacados

    COVID-19

    12/11/2021

    Lo que debes saber sobre los tipos de vacuna contra la COVID-19

    Sabemos que las vacunas contra el Covid-19 generan algunas dudas que son muy simples de aclarar si cuentas con una guía adecuada.

    Leer más >

    COVID-19

    15/04/2020

    Lo bueno de la cuarentena: Cambios positivos en el planeta

    Te contamos los cambios que se han ido produciendo por la poca contaminación en las últimas semanas.

    Leer más >

    Entrevista

    17/05/2019

    Recidar: la empresa que recicla objetos usados

    Más de 300 mil objetos y más de 150 toneladas de materiales reciclados.

    Leer más >

    Mi futuro y jubilación

    17/11/2021

    Desmintiendo Mitos sobre el Seguro de Vida

    Para ayudar a que tu decisión sea menos difícil, desmentiremos algunos mitos más comunes de este Seguro.

    Leer más >

    Mi salud

    22/10/2021

    Cáncer: ¿Qué es y cómo lo prevenimos?

    Hoy te daremos más información sobre los tipos de cáncer y cómo puedes prevenir su aparición.

    Leer más >

    Mi salud

    12/10/2020

    Previniendo el cáncer de mama

    ¿Sabías que el 40% de los casos de cáncer de mama que se diagnostican en el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas están en etapa avanzada, y que también afecta a hombres? Te daremos algunos consejos importantes para una detección temprana.

    Leer más >

    Mi viaje

    15/11/2018

    ¿Te vas de viaje? Conoce las apps que no deben faltar en tu celular

    Encuentra hoteles, restaurantes, puntos de wi fi libre y ¡mucho más!

    Leer más >

    Otros

    03/10/2018

    ¿Vas al trabajo en bicicleta? Conoce todas las ciclovías de Lima

    Son 55 ciclovías en toda la ciudad. ¡En dos ruedas todo es más divertido!

    Leer más >

    Uy, algo está saliendo mal.

    GPS Obligatorio.

    Recuerda adquirirlo a tiempo y tenerlo activo ante cualquier siniestro, de lo contrario el seguro no lo cubrirá.

    Pago en Banco

    Te recordamos que al hacer clic en "Aceptar" emitirás tu póliza. Si todavía no estás seguro, haz clic en la "x".