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Mi salud

12/10/2020

Previniendo el cáncer de mama

¿Sabías que el 40% de los casos de cáncer de mama que se diagnostican en el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas están en etapa avanzada, y que también afecta a hombres? Te daremos algunos consejos importantes para una detección temprana.

¿Quiénes están en riesgo?

El INEN reconoce dos grupos según el grado de riesgo. Toma nota e identifica si te encuentras en alguno de ellos:
• Factores de riesgo mayores: Mujeres con más de 40 años que tienen diagnosticado cáncer en una mama y con antecedentes familiares de esta enfermedad.
• Factores de riesgo menores: Personas que sufren de obesidad, iniciaron la menstruación antes de los 12 años, la menopausia llegó luego de los 50 años, se vieron expuestos a radiaciones, tienen un estilo de vida sedentario, consumen alcohol o fuman recurrentemente, usan de manera prolongada anticonceptivos antes de la menopausia, entre otras.

El autoexamen: ¿cómo hacerlo?

El objetivo de hacerse un autoexamen es buscar cualquier tipo de alteración en las mamas. Es necesario hacerlo mensualmente (una semana después de tu menstruación) y en el caso de las mujeres que ya no menstrúan, hacerlo un día fijo al mes.

Es momento de recordar juntos el paso a paso:
1. Párate frente a un espejo, coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos. Deberás observar si hay masas, cambios en la textura o coloración de la piel.
2. Con la mano del lado opuesto, palpa toda superficie de la mama buscando algún cambio.
3. Examina la axila con la yema de tus dedos y con movimientos circulares trata de buscar presencia de masas. Repite el examen en el lado opuesto.
4. En posición echada, coloca tu mano detrás de la cabeza y eleva el codo. Repite el procedimiento del paso 2.

¿Qué otros exámenes de prevención considerar?

El Ministerio de Salud señala dos tipos más:
• ¿Tienes más de 30 años?: Es recomendable hacerte un examen clínico de mamas anualmente. En este examen, el médico palpará y revisará las mamas.
• ¿Tienes más de 40 años?: La mamografía es recomendado para ti y debe hacerse de forma anual. La ecografía de mama es un examen complementario a la mamografía; pero también puede ser realizada a menores de 35 años previa consulta médica.

¡En nuestras manos se encuentra prevenir este mal, no te descuides! Visita al ginecólogo una vez al año y mantente atento ante cualquier cambio en tu cuerpo. La prevención es importante para una detección rápida.

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