Estamos para ayudarte
Salud - Emergencias y asistencias.(01) 211 0213 VEHICULAR- EMERGENCIAS Y ASISTENCIAS / OTROS PRODUCTOS.(01) 211 0211 Ventas e Informes(01) 211 0212 Conversemos en redes
  • Empieza a disfrutar del camino

    Hazlo tranquilo con tu SOAT La Positiva

    Comprar aquí
  • Tu salud es lo más importante

    Protégela con nuestro seguro de Salud Individual

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos es lo más importante

    Protégelos con el seguro Vida Académico

    Conoce cómo
  • Prepárate para un imprevisto

    Protégelo con nuestro seguro de Desempleo y Pensión

    Conoce cómo
  • Sabemos el esfuerzo que te ha costado

    Protege tu negocio contra todo riesgo

    Conoce cómo
  • Prepárate para un futuro sin preocupaciones

    Protégelo con el seguro Renta Particular

    Conoce cómo
  • Disfruta de cada nueva aventura

    Viaja tranquilo con nuestro seguro Viajero

    Comprar aquí
  • La seguridad de tus colaboradores no es un juego

    Protégelos con nuestro seguro SCTR

    Escríbenos aquí
  • Siéntete protegido todo el camino

    Con nuestro servicio de grúa y auxilio mecánico para tu auto.

    Conoce cómo
  • Te protegemos en todo momento

    Atención médica a nivel internacional.

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos está asegurado

    Protege sus sueños con 11 pensiones educativas por año.

    Conoce cómo
  • Todo esfuerzo merece grandes momentos

    Disfruta de tu jubilación en el momento que decidas.

    Conoce cómo
  • Todo esfuerzo merece grandes momentos

    Disfruta de tu jubilación en el momento que decidas.

    Conoce cómo
  • Ningún percance detendrá tu nueva aventura

    Te cubrimos los gastos médicos en el extranjero.

    Conoce cómo
  • Sabemos el esfuerzo que te costó

    Protegemos tu negocio ante los desastres que ocurran.

    Conoce cómo
  • Sabemos de la importancia de tus colaboradores

    Los cubrimos hasta su recuperación.

    Conoce cómo
  • ¿Cómo pagar mi seguro?

    Conoce nuestra guía de pagos y los beneficios del pago en línea.

    Más información aquí
blog Mi salud ¡Celebra la Navidad sin indigestión!
¡Celebra la Navidad sin indigestión!

Mi salud

20/12/2022

¡Celebra la Navidad sin indigestión!

No dejes que una indigestión malogre tu cena navideña. Conoce cómo evitarlo.

¡Celebra la Navidad sin indigestión!
Se acerca la fecha más esperada del año: ¡Navidad! Y con esta fiesta llega la tradicional cena de noche vieja al lado de nuestra familia. Pero cuidado, no hagamos que ese momento se convierte en una tortura. Sigue leyendo y descubre el porqué.

La cena navideña en nuestro país se caracteriza por un consumo elevado de salsas y cremas con alto contenido de grasas y sodio; además, estás se acompañan de las guarniciones, el chocolate, el panetón, etcétera. Por lo que una indigestión es muy común en estas cenas. Para combatirla, te traemos estas bebidas que puedes preparar de forma simple en casa.

1. Té de menta

La menta tiene un efecto antiespasmódico en el cuerpo, por lo que es una excelente opción para aliviar problemas estomacales como náuseas e indigestión. Bebe una taza de té de menta después de tu cena navideña y olvídate de esos malestares.
*Cuidado: El té de menta no se recomienda para personas con ERGE o úlceras.

2. Té de manzanilla

Esta bebida puede aliviarte el malestar intestinal y mejorar tu indigestión al reducir el ácido estomacal en el tracto gastrointestinal. Además, el té de manzanilla ayuda a inducir el sueño y calmar la ansiedad.

3. Vinagre de manzana

Bebe vinagre de sidra de manzana para aumentar la producción de ácido estomacal en tu cuerpo. Agregando una o dos cucharaditas a una taza de agua será suficiente para que lo bebas y tengas un alivio rápido.
Recuerda, beberlo en exceso o sin diluir puede causar efectos secundarios como erosión dental, náuseas, ardor de garganta y niveles bajos de azúcar en la sangre.

4. Kion

Hierve una o dos piezas de raíz de kion en cuatro tazas de agua. Agrega un poco de limón o miel antes de beber y listo, ¡adiós a la indigestión! Puedes probar otras opciones como: chupar dulces de jengibre, beber cerveza de jengibre o hacer tu propia agua de jengibre.
Limita su consumo a 3 o 4 gramos por día. Consumir demasiado kion puede causar gases, ardor de garganta y acidez estomacal.

5. Semilla de hinojo

Esta hierba antiespasmódica también puede remediarte la indigestión después de una comida, así como aliviar otros problemas gastrointestinales como calambres estomacales, náuseas e hinchazón. Pon 1/2 cucharadita de semillas de hinojo trituradas en agua y deja que hierva durante 10 minutos antes de beber.

6. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es generalmente seguro y no tóxico, además, es lo ideal para neutralizar rápidamente el ácido estomacal y aliviar tu indigestión después de la cena navideña. Agrega 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a 4 onzas de agua tibia y bebe. No te excedas y evita posibles efectos secundarios no deseados, como estreñimiento, diarrea, irritabilidad, vómitos y espasmos musculares.

7. Agua de limón

El efecto alcalino del agua de limón también neutraliza la acidez estomacal y mejora la digestión. Mezcla una cucharada de jugo de limón en agua caliente o tibia y bebe unos minutos antes de comer. Además, es una excelente fuente de vitamina C.

8. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz puede calmar los espasmos musculares y la inflamación en el tracto gastrointestinal, que puede provocar indigestión. Agrega la raíz de regaliz en agua hirviendo y bebe la mezcla.
Es importante que evites consumir más de 2,5 gramos de raíz de regaliz por día.

Ya lo sabes, estas bebidas pueden ayudarte a reducir esos malestares estomacales. Acompáñalas con un buen descanso y una alimentación ligera en las siguientes horas. Así de simple.

Si el tema parece ser más grave que una indigestión y se convierte en una urgencia o emergencia médica, llama al 106; el servicio de atención móvil de urgencia (SAMU) te brindará la atención que necesitas, de forma gratuita y donde te encuentres.

Para adquirir o conocer los beneficios de nuestro Seguro de Salud, haz clic aquí o puedes comunicarte con nuestra Línea Positiva Salud al (01) 211 0213.



Fuentes:

  • http://bit.ly/3DVLVha


  • Destacados

    COVID-19

    19/05/2022

    Lo que debes saber sobre los tipos de vacuna contra la COVID-19

    Sabemos que las vacunas contra el Covid-19 generan algunas dudas que son muy simples de aclarar si cuentas con una guía adecuada.

    Leer más >

    COVID-19

    15/04/2020

    Lo bueno de la cuarentena: Cambios positivos en el planeta

    Te contamos los cambios que se han ido produciendo por la poca contaminación en las últimas semanas.

    Leer más >

    Entrevista

    17/05/2019

    Recidar: la empresa que recicla objetos usados

    Más de 300 mil objetos y más de 150 toneladas de materiales reciclados.

    Leer más >

    Mi empresa

    28/04/2022

    Riesgos Laborales ¿Cómo cuidar nuestra Seguridad y Salud en el trabajo?

    Aprende la mejor manera de resguardar nuestra seguridad y salud en el ambiente laboral.

    Leer más >

    Mi futuro y jubilación

    17/11/2021

    Desmintiendo Mitos sobre el Seguro de Vida

    Para ayudar a que tu decisión sea menos difícil, desmentiremos algunos mitos más comunes de este Seguro.

    Leer más >

    Mi mascota

    18/02/2022

    Pulgas y garrapatas: ¿Cómo evitarlas en verano?

    El calor, cada vez más intenso, no solo nos afecta a nosotros y a nuestra piel; también lo hace con nuestras mascotas.

    Leer más >

    Mi salud

    22/10/2021

    Cáncer: ¿Qué es y cómo lo prevenimos?

    Hoy te daremos más información sobre los tipos de cáncer y cómo puedes prevenir su aparición.

    Leer más >

    Mi salud

    12/10/2020

    Previniendo el cáncer de mama

    ¿Sabías que el 40% de los casos de cáncer de mama que se diagnostican en el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas están en etapa avanzada, y que también afecta a hombres? Te daremos algunos consejos importantes para una detección temprana.

    Leer más >

    Mi vehículo y otros bienes

    05/05/2022

    SOAT o Seguro Vehicular: Diferenciémoslo

    Despeja tus dudas y descubre en qué situación necesitas cada Seguro.

    Leer más >

    Mi viaje

    15/11/2018

    ¿Te vas de viaje? Conoce las apps que no deben faltar en tu celular

    Encuentra hoteles, restaurantes, puntos de wi fi libre y ¡mucho más!

    Leer más >

    Otros

    03/10/2018

    ¿Vas al trabajo en bicicleta? Conoce todas las ciclovías de Lima

    Son 55 ciclovías en toda la ciudad. ¡En dos ruedas todo es más divertido!

    Leer más >

    Uy, algo está saliendo mal.

    GPS Obligatorio.

    Recuerda adquirirlo a tiempo y tenerlo activo ante cualquier siniestro, de lo contrario el seguro no lo cubrirá.

    Pago en Banco

    Te recordamos que al hacer clic en "Aceptar" emitirás tu póliza. Si todavía no estás seguro, haz clic en la "x".

    GPS Obligatorio.

    Recuerda adquirirlo a tiempo y tenerlo activo ante cualquier siniestro, de lo contrario el seguro no lo cubrirá.

    Uy, algo está saliendo mal.