• Empieza a disfrutar del camino

    Hazlo tranquilo con tu SOAT La Positiva

    Comprar aquí
  • Tu salud es lo más importante

    Protégela con nuestro seguro de Salud Individual

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos es lo más importante

    Protégelos con el seguro Vida Académico

    Conoce cómo
  • Prepárate para un futuro sin preocupaciones

    Protégelo con el seguro Renta Particular

    Conoce cómo
  • Disfruta de cada nueva aventura

    Viaja tranquilo con nuestro seguro Viajero

    Comprar aquí
  • Sabemos el esfuerzo que te ha costado

    Protege tu negocio contra todo riesgo

    Conoce cómo
  • La seguridad de tus colaboradores no es un juego

    Protégelos con nuestro seguro SCTR

    Escríbenos aquí
  • Siéntete protegido todo el camino

    Con nuestro servicio de grúa y auxilio mecánico para tu auto.

    Conoce cómo
  • Te protegemos en todo momento

    Atención médica a nivel internacional.

    Conoce cómo
  • El futuro de tus hijos está asegurado

    Protege sus sueños con 11 pensiones educativas por año.

    Conoce cómo
  • Todo esfuerzo merece grandes momentos

    Disfruta de tu jubilación en el momento que decidas.

    Conoce cómo
  • Ningún percance detendrá tu nueva aventura

    Te cubrimos los gastos médicos en el extranjero.

    Conoce cómo
  • Sabemos el esfuerzo que te costó

    Protegemos tu negocio ante los desastres que ocurran.

    Conoce cómo
  • Sabemos de la importancia de tus colaboradores

    Los cubrimos hasta su recuperación.

    Conoce cómo
  • ¿Cómo pagar mi seguro?

    Conoce nuestra guía de pagos y los beneficios del pago en línea.

    Más información aquí
blog COVID-19 Todo lo que debes saber de las enfermedades respiratorias

COVID-19

23/04/2020

Todo lo que debes saber de las enfermedades respiratorias

Frente al contexto que atravesamos, conversamos con la doctora Cynthia Salcedo para resolver tus interrogantes respecto a las enfermedades respiratorias y por qué debemos evitarlas.

Ante el incremento de casos de COVID-19 en el país, es importante y necesario cuidarnos a fin de evitar enfermedades que puedan bajar nuestras defensas, una de ellas son las enfermedades respiratorias. Para aclarar dudas, conversamos con la doctora Cynthia Salcedo, quien nos explica más sobre este tipo de enfermedad.

¿Cuáles son las personas más vulnerables a las enfermedades respiratorias?

Las personas más vulnerables son aquellas con enfermedades crónicas como cardiopatías, neumopatías, diabetes, pacientes con inmunosupresión o con enfermedades hematológicas. Adicional a ello, por su condición, también son vulnerables las mujeres gestantes, menores de 2 años y adultos mayores de 65 años.

¿Cuáles son los tipos de tos y por cuál debo preocuparme?

Por tiempo de evolución tenemos tos aguda, subaguda y crónica; sin embargo por sus características tenemos tos seca, productiva, convulsiva y sibilante.
Es difícil determinar cuál tipo de tos debe preocuparnos, ya que, depende de todo el cuadro clínico que presente el paciente. Por tanto, si adicional a la tos presentamos: dolor en el tórax, presencia de sangre, vómitos, dificultad para alimentarse o si la tos no desaparece en seis días es recomendable acudir al médico.

El asma, ¿cómo evitarlo?

La aparición del asma está vinculado a factores genéticos, ambientales y ocupacionales; por lo que, si un familiar directo tiene asma, usted tiene más probabilidades de presentarla. Adicional a ello, también se vincula su aparición al estar expuesto a elementos como el moho o la humedad, algunos alérgenos como los ácaros del polvo y el humo de tabaco.

Cuando estoy resfriada, tengo muchos problemas para respirar por la noche, ¿qué puedo hacer?

En esos casos, lo recomendable es tomar bebidas calientes y mantener la cabeza elevada con algunas almohadas. También puede recurrir al vapor caliente, ya que este suele mejorar la congestión. En caso el fastidio persista, puede solicitar medicamentos a su médico.

¿Cómo puedo ejercitarme si tengo una enfermedad respiratoria?

Antes de realizar ejercicios, es importante tener en cuenta lo siguiente:
● Primero debes pasar evaluación funcional en reposo y una evaluación ergométrica previa a la realización de un programa de ejercicio. Para con ello realizar una adecuada planificación de las actividades supervisado por un profesional de la actividad física conjuntamente con tu médico.
● Si lleva tratamiento farmacológico, debe estar controlado. El entrenador debe tener en cuenta si estos podrían limitar o modificar la respuesta al ejercicio.
● Reconocer si aparecen signos como fatiga, adormecimiento, apatía y pérdida de atención, ya que podrías requerir suplemento de oxígeno.
● Aprender técnicas de respiración para reducir la dificultad respiratoria.
● No realizar ejercicio en condiciones ambientales desfavorables como puede ser un exceso de calor o de frío.
Cualquier ejercicio es recomendable, pero siempre que esté adaptado a nuestras capacidades. Por tanto, podrías realizar caminatas, bicicleta, extensión de piernas, ejercicios para hombros y bíceps con bandas elásticas, entre otros.

Si tengo asma, ¿cómo me cuido de contraer el Covid-19?

Las medidas de protección son las mismas para todos, pero en caso de padecer asma debemos tener mayor cuidado:
● Evitar el contacto social con otras personas (besos, abrazos, saludo) y con aquellos que padezcan infecciones respiratorias agudas, fiebre y/o tos.
● Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o con gel hidroalcohólico, en especial si ha habido algún tipo de contacto con otras personas, o si se ha tosido o estornudado.
● Secarse las manos con un papel de un solo uso.
● Evitar tocarse la boca, la nariz y los ojos.
● Cubrir la boca al toser o estornudar, y de ser necesario hacerlo sobre el codo.
● Limpiar con frecuencia los objetos que se tocan a menudo como pomos, manillas, puertas, mesas, encimeras, ordenadores, teléfonos, etcétera.
● Evitar compartir platos, cubiertos, vasos, toallas y otros objetos en los que pueda tener contacto con la saliva de una persona.
● Mantener una distancia con otras personas de, al menos un metro y medio o dos metros.
● Utilizar una mascarilla, guantes y tratar de cubrir los ojos si necesita salir de casa por algún motivo de prioridad.



Si deseas que hablemos de un tema en especial, puedes escribirnos tus consultas a nuestras redes sociales.

#AhoraEsMásSimpleEstarInformados

Destacados

COVID-19

15/04/2020

Lo bueno de la cuarentena: Cambios positivos en el planeta

Te contamos los cambios que se han ido produciendo por la poca contaminación en las últimas semanas.

Leer más >

Entrevista

17/05/2019

Recidar: la empresa que recicla objetos usados

Más de 300 mil objetos y más de 150 toneladas de materiales reciclados.

Leer más >

Mi salud

12/10/2020

Previniendo el cáncer de mama

¿Sabías que el 40% de los casos de cáncer de mama que se diagnostican en el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas están en etapa avanzada, y que también afecta a hombres? Te daremos algunos consejos importantes para una detección temprana.

Leer más >

Mi viaje

15/11/2018

¿Te vas de viaje? Conoce las apps que no deben faltar en tu celular

Encuentra hoteles, restaurantes, puntos de wi fi libre y ¡mucho más!

Leer más >

Otros

03/10/2018

¿Vas al trabajo en bicicleta? Conoce todas las ciclovías de Lima

Son 55 ciclovías en toda la ciudad. ¡En dos ruedas todo es más divertido!

Leer más >

Uy, algo está saliendo mal.

GPS Obligatorio.

Recuerda adquirirlo a tiempo y tenerlo activo ante cualquier siniestro, de lo contrario el seguro no lo cubrirá.

Pago en Banco

Te recordamos que al hacer clic en "Aceptar" emitirás tu póliza. Si todavía no estás seguro, haz clic en la "x".